regularne badanie
Wywiady

Regularne badanie drogą do sukcesu

Jak regularne badanie pomaga prowadzić 5 firm? A czy zapracowane osoby są w stanie znaleźć na to czas? Mirek Burnejko w rozmowie o badaniach i nie tylko. Dzięki tej rozmowie osiągniesz swój sukces niższym kosztem.

Cześć Mirku! Jak Twoje zdrowie?

Bardzo dobrze.

Nigdy nie czułem się lepiej.

Dodatkowo moje wyniki są na rewelacyjnych poziomach. No może cukier jest trochę za wysoko, ale nad tym pracuję.

Kilka parametrów i znika zmęczenie

Zaprosiłam Cię do rozmowy, bo wiem, że jesteś jedną z tych nielicznych osób, które starają się świadomie podchodzić do zdrowia. Jak to u Ciebie funkcjonuje?

Mam dość duże cele (głównie w kontekście mojego portalu Akademia.pl). Aby je osiągnąć, potrzebuję mieć stan swojego zdrowia na najwyższym poziomie. Nie mogę pozwolić, aby mój stan zdrowia negatywnie wpływał na moją pracę, moją rodzinę i moich pracowników.

Nie lubię też mieć gorszych dni i jak się okazało, wystarczy zadbać nad kilkoma parametrami i znika zmęczenie, znika brak siły, znika rozdrażnienie.

Głównie chodzi o poziomy neuroprzekaźników i hormonów.

W jakim celu się badasz?

Aby mieć pewność, że niedługo nie będzie czego naprawiać. Wolę proaktywnie pracować nad parametrami, które odbiegają od normy.

Wszyscy tego chcemy, ale mało kto przechodzi do działania. Dlaczego się na to zdecydowałeś?

Czułem się gorzej. Znajomy powiedział mi, abym się przebadał. Przebadałem się i okazało się, że nie jest idealnie. Zacząłem wiec regularnie nad tym pracować.

Jak wygląda taki proces? Sam decydujesz jakie badania chcesz wykonać i kiedy?

Nie. Większość jest polecane przez lekarzy i specjalistów, z którymi współpracuję. Opierają się na celach i zapotrzebowaniu.

Regularne badania co kwartał

Co ile wykonujesz badania?

Średnio co kwartał, ale też zdarza się częściej. Oczywiście nie wszystkie badania robię co kwartał, ale fundamenty badam co kwartał.

Monitorujesz coś innego oprócz badań laboratoryjnych?

Tak. Monitoruję dużo rzeczy. Głównie sen i parametry snu: Deep sleep, REM, Rest HR, HRV. Pozwalają mi sprawdzić mój stan wypoczęcia, co ma MEGA przełożenie na wszystko inne. Sen jest dla mnie podstawą. Dzięki iPhone, OuraRing mierzę też inne parametry. Zachęcam do sprawdzenia OuraRing i zakładki Zdrowie w urządzeniach Apple.

Regularne badanie to ulepszanie, nie leczenie

Czy jesteś pod opieką lekarza? Jeśli tak, to w jaki sposób wygląda taka współpraca? Bo chyba można to już nazwać partnerstwem.

Tak. Nie jestem chory. Natomiast pracuję z lekarzem (prywatnie) na polepszeniu mojego stanu zdrowia. Jesteśmy na fazie ulepszania, a nie leczenia.

Jak taki styl wpłynął na Twoje życie? Zauważasz pozytywne efekty tego?

Od czasu, gdy zacząłem to stosować mam więcej czasu na rodzinę.

Wyniki sportowe wzrosły, stan konta wzrósł i biznesowo świetnie się rozwinęło.

W tej chwili jestem współwłaścicielem/właścicielem 5 firm.

Regularne badanie w firmie za 400 PLN miesięcznie

Czy obejmuje to tylko Ciebie, czy dbasz też o zdrowie Twojej rodziny w podobny sposób?

W rodzinie dbamy też o zdrowie. Robimy regularne badania.

Dodatkowo w naszej firmie (testowo) uruchomiłem budżet na badania/zdrowie o kwocie 400 PLN miesięcznie.

Każdy może je wykorzystywać na analizę i ulepszanie swojego zdrowia.

Czy uważasz, że prowadzenie takiej firmy, jak Akademia, chociażby, ma wpływ na Twoje zdrowie i funkcjonowanie?

Tak. Największym problemem jest stres. Natomiast to też jest częścią projektowania mojego zdrowia. Pracownicy pracują zdalnie i asynchronicznie.

Dużo odpoczywamy i unikamy zbyt dużej ilości stresu. Wypoczywamy tak dużo, jak się da.

To sprawdzony sposób na wszystko 🙂 Sen i wakacje bez komputera robią robotę. 

Rozumienie celu przez lekarza ułatwia regularne badanie

Brzmi, jak praca marzeń. Co mógłbyś powiedzieć osobom, które dopiero chcą zacząć dbać o swoje zdrowie i regularnie się badać? Jakieś rady? 😉

Pochodzić i popytać po lekarzach, czy ktoś może Ci pomóc z Twoimi celami. U jednych ten cel, to będzie naprawa. U innych to będzie optymalizacja.

Gdy lekarz rozumie nasze cele, to zacznie przypisywać badania.

Osobiście wydaje setki/tysiące złotych na badania, ale można zacząć na kilkadziesiąt/kilkaset złotych na kwartał i część z tych badań będzie w kosztach.

Jeśli jest coś, co chciałbyś dodać, zrób to, proszę, teraz 🙂

Róbcie badania i znajdźcie dobrego lekarza. Można znaleźć niesamowitych lekarzy, którzy chcą poznać nasze cele i dopracować stan poprawy.

Mam teraz 36 lat, a czuję się lepiej, niż gdy miałem 24 lata.

To wymaga pracy, ale koniecznie trzeba znaleźć dobrego lekarza.

Mirosław Burnejko
Akademia
regularne badania
Mirosław Burnejko
Przedsiębiorca
akademia.pl

Mirosław Burnejko
Przedsiębiorca
akademia.pl

Jak widać, regularne badanie się nie jest takie straszne, jak mogłoby się wydawać. Udało mi się dotrzeć do osoby, która w taki sposób prowadzi życie i jest z tego całkiem zadowolona.

Jeśli zaczniesz od siebie, łatwiej będzie Ci zadbać o zdrowie Twojej rodziny i bliskich. Po prostu pójdą za Twoim przykładem.

Masz tu też dowód na to, że badania pozwolą Ci osiągać lepsze wyniki nie tylko w sporcie, lecz także zawodowo.

Może po zmianie przekonania i podjęciu próby i Ty osiągniesz swoje cele?

Może jednym z Twoich celów jest założenie bloga? Nie będę Ci pisać o tym, że możesz mieć takiego, jak ja.

Bo nie polecam.

Ale pracuję nad tym, by go zmienić.

Powiem Ci za to, że Twój może być lepszy.

A możesz to osiągnąć dzięki temu Panu na zdjęciu i jego załodze.

Co więcej, możesz to osiągnąć, nie płacąc całości, a jedynie połowę.

Nawet zwrócą Ci kasę, jeśli nie będziesz zaowolony.

Tutaj łap link. Oszczędzę Twój czas i dodam Ci kurs do koszyka.

Już teraz potrzebujesz tylko jednego – mojego kodu, który obniży Twoją cenę:

ALDONAG-BLOG1

To jak będzie z Twoimi celami?

Obraz Pexels z Pixabay